"Kannst du atmen, kannst Du Yoga üben."
(Krishnamacharya)
Jeder kann Yoga üben!
Yoga ist für alle Interessierten, für Menschen die sich einfach etwas Gutes tun wollen, aber auch für Menschen, die einen Weg der Wandlung beschreiten wollen.
Es braucht dazu keine besondere Begabung, oder Beweglichkeit, denn es geht im Yoga nicht um Körperakrobatik, sondern um einen ganzheitlichen, freudvollen Erkenntnis- und Entwicklungsweg, der uns Zufriedenheit, Lebensfreude und die Erfahrung von Einheit schenken kann.
In meinem Unterricht steht der Mensch im Mittelpunkt. Das heißt, die einzelnen Übungen werden an die individuellen Möglichkeiten des Übenden angepasst. Dabei werden die einzelnen Übungen sorgfältig vorbereitet, harmonisch aufeinander abgestimmt, sowie mit einer Gegenbewegung ausgeglichen.